Kuumin potku ikinä?

Jos Hollywood-taistelut tuntuvat toisinaan liioiteltuja, vilkaisepa Aasian puolelle. Vaikka Aasia on budolajien kehto, on taistelujen filmatisoinnissa saavutettu jopa tahattoman koominen huippu. Tai noh, jonkinlainen huippu toki saavutettiin jo 70-luvun kung-fu-elokuvissa, mutta meno ei ole ainakaan muuttunut realistisempaan suuntaan. Kurkkaapa vaikka alta tyylinäyte elokuvasta Ong Bak:

Some like it hot ;-)

Some like it hot ;-)

Opi Oblivion-elokuvan kuristus

Tom Cruisen huikeassa Oblivion-tieteiselokuvassa nähdään hieman tavanomaisesta poikkeava taistelukohtaus. Teatraalisen nyrkkitappelun sijaan kamppailu käydään maassa ja päättyy kolmiokuristukseen. Katso suoritus alta: 

Vaikka Hollywood-taistelut eivät ole aina täysin totuudenmukaisia, antavat ne ideoita tuttujen tekniikoiden variointiin. Esimerkiksi kolmiota voi soveltaa moneenkin eri tilanteeseen. Oheisella videolla on esitetty viisi vaihtoehtoa, niin guardista kuin takaa:

8 lukkoa alle kolmessa minuutissa

Vaihteeksi suomalaista osaamista. Hipkon Timo Räkköläinen esittelee videolla kahdeksan varmaa käteen, kyynärpäähän ja ranteeseen kohdistuvaa lukkoa.

Videon otsikko on osuvasti Bad Locks, jonka voi tulkita myös varoituksena. Kyseiset lukot kun saattavat helposti lipsahtaa yli harjoituksissakin. Kannattaa siis olla kohtuullisen varovainen. Kuten aina.

Brock Lesnarin ura on ohi

Vaikka itse herrasta olisi mitä mieltä tahansa, on Brock Lesnarin ansioluettelo taistelulajien osalta kuitenkin kaunista katsottavaa. Nyt miehen ura on kuitenkin tullut päätökseen ja kamelin selän katkaisi pitkään jatkunut suolistosairaus. UFC 141 jäi miehen uran viimeiseksi esiintymiseksi MMA-kentillä ja viimeiseksi vastustajaksi jäi Alistair Overeem.

Lesnar aloitti uransa painijana ja jo kouluvuosina hänellä oli näyttävä 33-0-0 -tulos. Painista hän siirtyi show-painiin, joka teki hänestä tunnetun ja nopeasti myös kuuluisan. Hän paini neljä vuotta Yhdysvalloissa ja tämän jälkeen vielä kaksi vuotta Japanissa, ennen kuin hän vaihtoi toisiin lajeihin. Lesnar ehti käydä kokeilemassa myös amerikkalaista jalkapalloa, mutta tämä ura ei auennut kunnolla. Lesnar oli kuitenkin vahvasti valokeilassa.

Vuodesta 2007 alkaen Lesnar on otellut oikeissa MMA-lajeissa ja ensimmäinen isompi ottelu oli K-1 Hero. Ottelu päättyi ensimmäisessä erässä jo 69 sekunnin jälkeen isokokoisen korealaisen potkunyrkkeilijän Min Soo Kimin luovutukseen. Dana White huomasikin nopeasti kasvavan tähden ja nappasi hänet UFC:n talliin. Tässä vaiheessa monet vedonlyöntisivut alkoivat tarjota miehen otteluista kohteita, sillä 1,9 metrinen 120 kiloinen järkäle herätti paljon fanien ja ottelijoiden kiinnostusta.

Lesnar aluksi yllätti kaikki epäilijät, sillä kukaan ei uskonut niin suuren miehen pystyvän liikkumaan niin nopeasti kuin Lesnar pystyi. Tähän päälle vahvat kädet ja hyvä painitausta piti huolen siitä että menestystä tuli nopeasti. Lopulta kuitenkin Cain Velasquez löysi keinon pysäyttää jättiläisen, sillä ilmeni ettei Lesnarilla ollutkaan kovin hyvä kunto ja nopea aggressiivinen ottelutyyli vei hänestä mehut jo ensimmäisen erän aikana.

Tässä vaiheessa Lesnar näytti jo sairastumisen merkkejä ja otteluita jouduttiin siirtämään. Dana White tarjosi kuitenkin vielä mahdollisuutta otella mestaruudesta Lesnarille ja Alistair Overeemille, jotka saisivat otella ensin keskenään haastepaikasta. Lesnarin oli tarkoitus lopettaa ura vasta mestaruusottelun jälkeen, mutta tätä mahdollisuutta ei kuitenkaan koskaan tullut, sillä Overeem voitti hänet.

Brock Lesnar ei ole vielä kertonut mitä hän aikoo jatkossa tehdä, mutta ottelemaan hän ei omien sanojen mukaan enää rupea. Onko nyt aika poimia kasinobonukset talteen ja siirtyä sohvalle lyömään vetoja muiden puolesta, vai onko oletettavampaa että miehen ura tulee jatkumaan UFC:n kulisseissa ja valmentajana?

Opi Inception-elokuvan cobra-kuristus

Inception taistelukohtaus hotellissa

Unta ja todellisuutta sekoittava Inception-elokuva nosti pinnalle mielenkiintoisen kuristusotteen. Ahtaassa tilassa käytävässä taistelukohtauksessa Joseph-Gordon Levittin näyttelemä Arthur tarraa turvamiehestä kiinni ja kietoo tämän oman käden kaulan ympärille omaperäiseen lukkoon. Kyseessä on kuin onkin ihan oikea ote, nimeltään kobra-kuristus.

Miten tehdään kobra-kuristus?

Kobra-kuristuksen tekeminen vaatii sopivat olosuhteet, eikä ole ihan helpoimmasta päästä. Toteutuessaan se on silti varsin näyttävä liike. Tekeminen on hyvä jakaa vaiheisiin:

  1. Hakeudu mounttiin tai ylipäätään vastustajan päälle tarpeeksi hallittuun asentoon.
  2. Sitten hankalin osuus: Kurota toinen kätesi vastustajan kaulan ympäri niskan takaa, aivan kuin yrittäisit kuristaa väärältä puolelta. Varmista samalla että vastustajan käsi, se jota yrität lukottaa, on tarttumisetäisyydellä. Voit esimerkiksi työntää kättä mattoa kohti joko vapaalla kädelläsi tai vartalosi painolla. Yleensä liikkeeseen pääsee jatkamaan sulavasti myös epäonnistuneen lukotusyrityksen jälkeen.
  3. Tarraa niskan takaa kurotetulla kädellä vastustajan ranteeseen, niin että hänen käsivartensa kulkee kaulan yli. Otteen on oltava tiukka, joten suurista kourista on etua. Hiki, vaseliini tai liukas vaatetus tekevät hommasta kaksin verroin haastavampaa.
  4. Kun hallitset vastustajan kättä, ujuta nopeasti vapaa kätesi vastustajan käsivarren alta, niin että saat painettua kyynärvarrellasi kaulaa. Painetta ei tarvita paljon, sillä ote on hyvin tuskallinen ja pakottaa luovuttamaan nopeasti.

Oheinen video hahmottaa tekniikan käytännössä:

Kiinnitä huomiota erityisesti siihen, mikä saa vastustajan lopulta taputtamaan.

Tyypillisimmät aloittelijan virheet

Jos kuristus ei tunnu onnistuvan, on vika usein tarraavassa kädessä. Tyypillisin virhe on yrittää kuristusta vain vastustajan omalla kädellä. Se ei yksinään onnistu. Jos alat kietoa vastustajan kättä liian tiukasti hänen kaulansa ympäri, et enää saa toista kättäsi kurkulle lisäämään painetta. Liika veto pilaa siis koko liikkeen. Ajattele asia mieluummin niin, että tarraava käsi pohjustaa tilanteen, ja vapaa käsi hoitaa varsinaisen kuristuksen.

Toinen virhe on kierähtää vastustajan mukana ympäri. Kuristus on mahdollista saavuttaa silloinkin, mutta vaikeustaso moninkertaistuu. Et voi silloin enää käyttää vartalosi painoa apuna. Yritä siis pysyä vastustajasi päällä mahdollisimman tukevasti. Se on paras tapa saada paine juuri sinne minne pitääkin.

Opi tekemään kivulias Kimura

Olkalukko, eli kimura, on tuttu liike sekä judosta että jujutsusta. Se kohdistuu olkaniveleen, jota ylitaivuttamalla vastustaja luovuttaa nopeasti. Nimensä liike on saanut judomestari Masahiko Kimuran mukaan, joka legendan mukaan rikkoi sillä ottelussa maineikkaan vastustajansa käsivarren.

Näin tehdään kimura

Kimura on ensisijaisesti mattotekniikka. Suoritus lähtee joko vastustajan sivulta tai hänen altaan ns. guard-asennosta. Vaiheistettuna liikkeen voi purkaa esim. seuraavasti:

  1. Aloita guard-asennosta.
  2. Tarraa vastustajaa ranteesta ja pidä hänet toisella kädellä lähellä vartaloasi. On tärkeää ettei ote lipeä.
  3. Paina polvellasi sen käden kyynärniveleen, josta olet saanut otteen. Tavoitteena on saada käsivarteen suora kulma, jolloin kyynärvartta voi käyttää vipuamiseen. Toinen jalka voi olla matossa tai sitoa tarvittaessa vastustajaa.
  4. Säilytä napakka ote vastustajan vartalosta ja olkavarresta. Käännä sitten vastustajan kyynärvartta sen luonnottomaan suuntaan, taaksepäin. Olkavarsi pysyy melkein paikoillaan ja kyynärvarsi kääntyy. Voit tehostaa vaikutusta kiepauttamalla vartalosi samaan suuntaan vastustajan olkavarren kanssa, jolloin saat enemmän voimaa vääntöön.
  5. Vastustaja luovuttaa.

Ohessa sama videona, jolloin liikeradat hahmottuvat paremmin:

Kimura sivulta

Huomaa tässäkin liikkeessä tiukka sidonta ja hyvää ajoitusta vaativa jalkatyö.

Bonus: kimura pystyasennosta

Vaatii melkoisen nopeita refleksejä, mutta saattaa toimia sopivassa tilanteessa.

[Kuva: Wikipedia, Helio Gracien ja Masahiko Kimuran kuuluisa ottelu vuodelta 1955]

Gogoplata, kuristus säärellä

Gogoplata kuulostaa hassulta, mutta sattuu jumalattomasti. Se on monimutkainen ja siksi harvoin vapaaotteluissa nähty kuristusliike. Se tehdään vetämällä vastustajan kaulaa omaa säärtä vasten. Onnistunut gogoplata lopettaa ottelun välittömästi.

Näin se tehdään:

  1. Liike aloitetaan avoimesta guard-asennosta, nostamalla oikea jalka vastustajan niskan päälle.
  2. Jalka liu’utetaan vastustajan pään yli ja sääri painetaan hänen kurkkuaan vasten.
  3. Vastustajan päätä vedetään käsillä kohti omaa rintaa.
  4. Tarvittaessa viedään myös vasen jalka vastustajan niskan päälle, jolloin puristus tiukentuu.

Jos vastustaja kääntää päänsä kesken liikettä sivuttain, gogoplata muuttuu verisuonikuristukseksi. Niin tai näin, ottelu päättyy.

Huom! Gogoplatan harjoittelu kannattaa tehdä varovasti. Kammottava kipu johtuu siitä, että paine kohdistuu kurkkutorveen. Liian suuri paine voi murtaa kurkun pysyvästi. Malttia treeniin.

Näin teet kyynärvarsikuristuksen

Kyynärvarsikuristus on suoraviivainen ja tehokas kuristusote. Sen nimi on peräisin judo-tekniikasta, hadakajime, eli alaston kuristus. Toisin kuin muissa judon kuristusotteissa kyynärvarsikuristuksessa ei hyödynnetä vastustajan vaatetusta.

Kyynärvarsikuristuksen toiminta perustuu verenkierron seisauttamiseen. Se tehdään puristamalla käsivartta kaulan ympärille. Aivot eivät siten saa happea ja vastustajan on luovutettava.

Tekniikan voi jakaa vaiheisiin:

  1. Siirry vastustajan selän taakse.
  2. Kiedo toinen kätesi vastustajan kaulan ympäri siten, että kyynärtaive on hänen kurkkutorveaan vasten.
  3. Tartu samaisella kädellä vapaan käden hauikseen ja paina vapaalla käsivarrellasi vastustajan takaraivoa tai niskaa. Asento on melkein samanlainen kuin olisit kädet puuskassa.
  4. Purista nyt käsiäsi yhteen. Hauis ja käsivarsi painavat vastustajan kaulasuonia. Tehosta liikettä nostamalla rintaasi ylemmäs. Jos olette maassa, voit estää vastustajan liikkeitä painamalla jalkaterilläsi hänen sääriään.
  5. Vastustaja luovuttaa.

Oheisesta videosta käy ilmi kuinka kyynärvarsikuristus toimii:

Tehokkuutensa ansiosta kyynärvarsikuristus on myös suosittu sotilastekniikka. Ohessa vaihtoehtoinen kuristustyyli seisten tehtynä. Käsiä ei laiteta puuskaan vaan kämmenet painetaan yhteen. Monille tämä saattaa olla helpompi tyyli, joskin vapaaottelussa hanskat tulevat pahasti tielle.

Kyynärvarsikuristus seisten:

Mikä on Omoplata?

Omoplata kuulostaa eksoottiselta, eikä ihme. Termi on peräisin portugalin kielestä. Kyseessä on erikoinen nivellukko, jota näkee harvoin vapaaotteluissa. Sen toimivuus ei ole aina taattu, eikä sen tekeminenkään ole ihan helpoimmasta päästä, mutta juuri siitä syystä omoplata saattaa toisinaan yllättää kokeneenkin vastustajan ja avata mahdollisuuksia myös muille otteille. Hyvänä esimerkkinä vapaaottelun SM-kisoissa Sergei Polishuk voitti Ville Yrjölän tekemällä omoplatasta takakuristuksen.

Omoplatan periaatteena on yliojentaa olkaniveltä. Se aiheuttaa kovaa kipua koko hartian alueelle. Jälleen kerran kannattaa olla tarkkana sparratessa, sillä riskinä on olkapään nivelsiteiden ja jänteiden repeäminen.

Omoplata maasta:

Omoplata pihtiotteesta:

Painelukot haltuun: opettele hauislukko

Painelukot ovat otteita, joissa kohdistetaan kova puristus vastustajan lihakseen. Tyypillisin on hauislukko. Oheisesta videosta selviää, miten pienieleisestä ja kuitenkin tehokkaasta liikkeestä on kyse.

Nimensä mukaisesti hauislukko kohdistuu siis käteen, tarkemmin sanottuna hauislihakseen. Periaate on helppo: oma raaja laitetaan vastustajan kyynärnivelen sisäsyrjää vasten, ja käsivartta lähdetään painamaan luonnolliseen suuntaan kohti olkapäätä. Välissä oleva raaja aiheuttaa tuskallisen puristuksen vastustajan hauislihakseen, mikä puolestaan pakottaa hänet luovuttamaan heti paikalla.

Näin se tehdään:

  1. Aloita käsilukkoasennosta.
  2. Tartu vastustajaa käsivarresta samalla kun viet jalkasi hänen vartalonsa yli ja tuet hänen kätensä jalkojesi väliin.
  3. Taaksepäin taivuttamisen sijaan paina kyynärvartesi vastustajan hauislihasta vasten ja paina sitten toisella jalalla vastustajan kättä alaspäin. Välillä tämäkin riittää.
  4. Lisäpainetta lukkoon saa painamalla kättä myös toisella jalalla, vähän kolmiokuristuksen tapaan.

Toinen tapa on tehdä lukko guard-asennosta selällään, jolloin vastustajan käsi pysyy paikallaan, mutta hänen vartaloaan painetaan kyynärvartta vasten. Oheinen video selventää tekniikkaa:

Hauislukko on suorastaan petollisen tehokas ja sen tekeminen on hyvästä syystä kielletty monissa turnauksissa. Sen tekeminen on vähintään yhtä vaarallista kuin muiden lukkojen, sillä loppuun asti vietynä se saattaa vioittaa vastustajan lihasta, niveltä ja jänteitä pahastikin. Kannattaa siis olla varovainen sparratessa.